블로그를 읽으면 건강한 생활 방식에 무관심하지 않으며 다양한 성공을 거두면서 정상적인 신체 상태를 유지하려고 노력할 것입니다. 이것은 주로 활동적인 취미와 관련이 있지만 체육관에서갔습니다. 이제 그들은 요가로 도망 쳤지 만 아침에 달리기 시작했습니다. 이와 관련하여, 나는 당신을 통신 훈련에 초대하고 싶습니다 «충전-함께».
아침 운동
아침에 복용
요가
사이클링
주말 프리즈 비
자연이 우리에게 시베리아 건강을 부여하지 않았기 때문에 우리는 긴장을 풀고 아무것도 할 수 없었습니다. 나는 어떻게 든 클리닉에서 아이들의 카드를 열었으므로 너무 두껍기 때문에 1 년에 5-10 번 감기에 걸렸습니다. 그리고 7 년 전에 담배를 피우고 술을 끊었을 때 나는 채식으로 자신을 닥쳤습니다. 나이가 많을수록 이동이 적을수록 직장 컴퓨터에 더 많이 앉을수록 신체 활동이 없음을 알 수 있습니다..
최근에 기사를 썼습니다 «인간의 능력은 현대와 호환되지 않습니다?«, 작업이 비활성 상태이면 인위적으로 자신을로드해야한다고 애도합니다. 물론 로더 나 농민으로서 재 훈련하기에 적합하지 않기 때문에 문제는 여전히 열려 있습니다. 하지만 인공적인 경우에도 여전히 무언가를해야하므로 요가를하고 달리기 시작했습니다. 그리고 그 순간 독자 중 한 명인 예브게니 에키 모프 (Yevgeny Ekimov)는 아침에 충전, 달리기, 강화 등 좋은 습관을 기르는 통신 교육에 참여할 것을 제안했습니다..
그리고 여기 내가 당신에게 말할 것입니다. 혼자서하지 않고 같은 생각을 가진 훌륭한 회사에서 과거 일에 대한 보고서를 작성하는 것이 부끄러운 일이라는 것을 알고있을 때 «놓친», 동기 부여가 증가합니다. 동시에, 당신과 상담 할 수있는 사람들이 있습니다. 가장 중요한 것은 전체 프로세스를 지시하고 제안하며 일반적이고 특정인에게 작업을 제공하는 리더가 있기 때문에 매우 편리하다는 것입니다.
훈련은 3 주간 지속되었으며, 이는 습관을 개발하기에 충분합니다. 그러나 당신은 매우 중요한 점을 기억해야합니다-우선, 신체 활동을 즐기는 법을 배워야합니다. 그러면 아이스크림과 같이 그것을 거부하기가 어렵습니다.
시간이 왔다는 것을 이해하고 마침내 자신을 돌볼 시간입니다. «월요일부터 시작하다» -변명 만 있고 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 그런 다음 Eugene이 수행하는 새로운 통신 교육에 참여하도록 초대합니다. 블로그 http://summertoys.livejournal.com/에서 등록 할 수 있습니다. 우리가 아무데도 떠나지 않으면 참여할 것입니다. 곧 시작-6 월 19 일. 회사를 만들고 싶은 사람-환영!
